黑豆浆奇亚籽燕麦---美味又简单的早餐
黑豆浆奇亚籽燕麦---美味又简单的早餐是梁子lz分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“黑豆浆奇亚籽燕麦---美味又简单的早餐”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的黑豆浆奇亚籽燕麦---美味又简单的早餐。
菜式简介
这款豆浆加了黑豆和枸杞大枣。黑豆能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。而加了奇亚籽的燕麦既有营养又可饱腹。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺榨
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 黄豆适量
- 大枣2颗
- 即食燕麦适量
- 辅助料
- 黑豆适量
- 枸杞适量
- 奇亚籽5克