健康减肥餐
健康减肥餐是个性胜过姿色分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“健康减肥餐”制作过程分12个步骤，作者提供了11张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的健康减肥餐。
菜式简介
菇凉们，今天推荐的这款减肥食谱，有主食有肉少油又好吃。小姿自己也在吃，按时一日三餐，偶尔还可以吃个肯德基，每天晚上散步三四千米，一个月下来瘦了10·5斤。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
- 耗时/难易度
- 口味五香
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 猪肉100克
- 青菜100克
- 鸡蛋1个
- 火龙果半个
- 辅助料
- 盐一勺
- 鸡精一勺
健康减肥餐的做法步骤
健康减肥餐做法技巧/窍门/补充说明：
1、有主食，一小碗的量，吃了既有饱腹感又不会因为减肥造成身体代谢混乱
2、有条件最好吃鱼肉或者牛肉，如果很喜欢吃猪肉就采用无油煎或者无油烤
3、减肥餐一定要食材多多，青菜是一定要有的，可以水煮也可以用少油蒜蓉爆炒，提高身体抵抗力
4、火龙果沙拉饱腹感极强，热量又特别少，最适合减肥的亲们