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凉拌莲藕

做菜达人@独醉四海为家
凉拌莲藕是独醉四海为家分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌莲藕”制作过程分5个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌莲藕。
凉拌莲藕

菜式简介
  莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白、维生素以及淡粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力的作用

耗时/难易度
口味中辣
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
莲藕两节
辅助料
香菜两棵
两根
一棵
鱼腥草适量
生抽适量
麻油适量
陈醋适量
指天椒四个
两瓣
蚝油适量

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