凉拌莲藕
凉拌莲藕是独醉四海为家分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌莲藕”制作过程分5个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌莲藕。
菜式简介
莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白、维生素以及淡粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力的作用
- 耗时/难易度
- 口味中辣
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 莲藕两节
- 辅助料
- 香菜两棵
- 葱两根
- 姜一棵
- 鱼腥草适量
- 生抽适量
- 麻油适量
- 陈醋适量
- 指天椒四个
- 蒜两瓣
- 蚝油适量