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凉拌茄子

做菜达人@蓝月飘雪
凉拌茄子是蓝月飘雪分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌茄子”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌茄子。
凉拌茄子

菜式简介
  茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,吃茄子时最好连皮一起吃更营养。
  制作步骤:

耗时/难易度
口味麻辣
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
茄子1条
辅助料
适量
鸡精适量
香油适量
生抽适量
白糖适量
花椒油适量
油辣椒适量
蒜泥适量
适量
熟白芝麻适量
葱末适量
姜末适量

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