【宁波】蟹味菇炒西兰花

做菜达人@花鱼儿

【宁波】蟹味菇炒西兰花是花鱼儿分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“【宁波】蟹味菇炒西兰花”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【宁波】蟹味菇炒西兰花。

菜式简介
　　西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，具有提高机体免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。这次用蟹味菇搭配西兰花，口感好，营养好，味道也不错哦。。。

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺炒; 耗时十分钟; 难度简单

主材料: 蟹味菇140克; 西兰花235克

辅助料: 生抽适量; 盐适量

【宁波】蟹味菇炒西兰花的做法步骤

菜谱标签：热菜家常菜

相关食材：蟹味菇西兰花兰花

答配菜谱：蟹味菇与西兰花的做法

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