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排骨炖时蔬

菜谱编号:269-209
排骨炖时蔬是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“排骨炖时蔬”。
排骨炖时蔬
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
姜:3克胡萝卜:100克
排骨:600克香菜:3克
冬瓜:200克葱:10克
辅助料用量
料酒:0·5匙大料:3克
糖:0·5匙盐:1匙
味精:0·2匙花椒:3克

排骨炖时蔬的做法步骤

  • 第二步:排骨在开水中焯一下去除杂质和油脂
  • 第六步:葱和香菜切好备用
  • 第十步:即美味又营养健康的排骨炖时蔬盛入盘中可以美美滴享用噢
  • 第九步:炖至冬瓜变透明色转小火炖五分钟放入盐和味精调味均匀最后撒上葱花和香菜即可
  • 第七步:排骨炖至软烂入味就差不多了
  • 第五步:冬瓜和胡萝卜去皮切成块状
  • 第八步:放入冬瓜和胡萝卜大火煮十分钟
  • 第四步:锅中倒入适量清水放入花椒和大料、姜、料酒、糖大火煮20分钟再中火煮10分钟
  • 第三步:焯好的排骨立即放入冷水中冲凉清洗干净
  • 第一步:新鲜排骨在冷水中浸泡一小时左右再清洗干净沥干水份
  • 排骨炖时蔬做法技巧/窍门/补充说明:

    一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:排骨

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