苹果银耳羹
苹果银耳羹是乐宝美食分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“苹果银耳羹”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的苹果银耳羹。
菜式简介
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。
枸杞的药物有滋阴补肾的功效的,苹果润肠养胃抗氧化。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 苹果1个
- 银耳半个
- 辅助料
- 枸杞15-20粒
- 枣8-10个
- 冰糖6块