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凉拌扁豆

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凉拌扁豆是梦中飞絮88分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌扁豆”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌扁豆。
凉拌扁豆

菜式简介
  在我童年记忆中有一种豆角,叫老婆耳朵豆角,多少年都没有看到过也没有吃过这种豆角了,也一直在寻找这种豆角,在前段时间看到有个卖这种豆角的买来放点辣椒凉拌很好吃!
  老婆耳朵豆角是很俗的名字,学名叫扁豆!
  扁豆中含有血球凝集素,这是一种蛋白质类物质,可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动,故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素,对肌体细胞有非特异性的伤害作用,故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
扁豆300克
少许
生抽1汤勺
4瓣
辅助料
辣椒油适量
1汤勺
小辣椒3个
香油少许

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