牛肉玉米香芒船
牛肉玉米香芒船是冬冬胃食分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“牛肉玉米香芒船”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的牛肉玉米香芒船。
菜式简介
带着几个小孩，一直变着花样令小孩们更好的就餐，冬在这方面花了不少心思。
一款简单的材料，做法也简单，但营养丰富，味道更正。肉与素与水果的搭配刚刚好。
牛肉富含蛋白质，矿物质，维他命B类，也是铁的主要来源。牛肉含脂肪低，适合减肥人仕减肥之余食用适量牛肉以保持体力。
玉米含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质，营养价值高。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 牛肉250克
- 芒果一只
- 玉米一条
- 辅助料
- 红椒一只
- 姜片数片
- 蒜头少量
- 油少量
- 调味料
- 生抽少量
- 糖少量
- 蚝油少量
- 盐少量