土豆减肥大餐

做菜达人@天天吃土豆

土豆减肥大餐是天天吃土豆分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“土豆减肥大餐”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的土豆减肥大餐。

菜式简介
　　豆是减肥佳品，营养堪比苹果，富含膳食纤维，脂肪含量很低，且有饱腹感，代替主食可以成功替换身体内的脂肪，长期食用可以达到减肥的效果。
　　但是土豆比较吸油，如果减肥的话，最好不要用油炒或者炖。
　　我使用土豆餐，一个月成功减掉十斤体重，分享给大家哦~~~
　　我吃的好多呢，不用挨饿，还能减肥，爱死土豆了

耗时/难易度: 口味原味; 工艺焖; 耗时十分钟; 难度简单

主材料: 土豆两个

辅助料: 泡菜适量

土豆减肥大餐的做法步骤

土豆减肥大餐做法技巧/窍门/补充说明：

土豆虽然淀粉含量高，让很多人误解，实际上土豆只要不和肉一起吃，淀粉是不会转化为脂肪的，减肥效果很不错，减掉的是脂肪不是水分，不容易反弹的哦。

菜谱标签：老人家常菜夏季食谱主食晚餐工作餐

相关食材：土豆

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