千张炒木耳菜
千张炒木耳菜 是花鱼儿分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“千张炒木耳菜 ”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的千张炒木耳菜 。
菜式简介
木耳菜的营养素含量极其丰富 尤其钙、铁等元素含量最高，木耳菜的钙含量很高 是菠菜的2—3倍 且草酸含量极低 是补钙的优选经济菜。千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素，是代替肉禽类最佳的营养补充。。。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 木耳菜160克
- 千张90克
- 辅助料
- 蒜末适量
- 盐适量
- 味精适量