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潮汕竹仔鱼

做菜达人@carrie118
潮汕竹仔鱼是carrie118分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“潮汕竹仔鱼”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的潮汕竹仔鱼。
潮汕竹仔鱼

菜式简介
  竹仔鱼其实是剥皮鱼学名叫绿鳍马面鲀,又叫马面鱼,潮汕俗名:迪仔、剔皮鱼在上海和闽浙一带称橡皮鱼,在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼、烧烧角。
  剥皮鱼资源丰富,无毒,含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分(见表1),营养价值不比其它鱼类差,是一种价廉物美的食用鱼类。但由于鱼的外观难看,一般消费者习惯上不太爱吃。
  药用价值
  剥皮鱼肝大,可制鱼肝油。肝占全鱼重量的3·9~7·4%,含油量高达50~60%。油灰还可代替桐油灰。鱼骨可做鱼排罐头,头皮内脏可做鱼粉。鱼皮能制取成可溶性食用鱼蛋白。这是一种富含蛋白质的营养食品,不仅含多种氨基酸,而且易被人体消化吸收。因此对于年幼儿童以及一般体弱多病者都是一种良好的营养食品。
  剥皮鱼的食疗作用:可治胃病、乳腺炎、消化道出血等症。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
迪仔鱼500克
辅助料
一块
蒜头2个
普宁豆酱1ML
小芹菜1个

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