【桃李厨艺】终于找到南瓜最好吃的方法——南瓜八宝饭，这样吃三个月，腰围绝对小一圈！
【桃李厨艺】终于找到南瓜最好吃的方法——南瓜八宝饭，这样吃三个月，腰围绝对小一圈！是桃李烹饪分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“【桃李厨艺】终于找到南瓜最好吃的方法——南瓜八宝饭，这样吃三个月，腰围绝对小一圈！”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【桃李厨艺】终于找到南瓜最好吃的方法——南瓜八宝饭，这样吃三个月，腰围绝对小一圈！。
菜式简介
精细加工的大米、小麦因为加工精细，所以膳食纤维、谷维素、B族维生素都含量很低，平常适量吃一些粗杂粮非常有必要，建议正常成人每天吃80克粗杂粮为宜，而很多朋友都觉得粗杂粮不好吃，今天这个南瓜八宝饭就解决了这个问题哟，轻松吃粗杂粮。
- 耗时/难易度
- 口味五香
- 工艺蒸
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 南瓜适量
- 糯米适量
- 红豆适量
- 葡萄干适量
- 核桃适量
- 辅助料
- 糙米适量
- 燕麦适量
- 花生适量
- 大枣适量
【桃李厨艺】终于找到南瓜最好吃的方法——南瓜八宝饭，这样吃三个月，腰围绝对小一圈！的做法步骤
【桃李厨艺】终于找到南瓜最好吃的方法——南瓜八宝饭，这样吃三个月，腰围绝对小一圈！做法技巧/窍门/补充说明：
1、因为南瓜本身微甜，大枣和葡萄干带甜味，所以做出来味道有点甜，不用加糖口感也不错；
2、蒸的时候南瓜盖子不要盖上，将南瓜盖子放到托盘里一起蒸熟即可。
3、如果觉得南瓜盖不好做带花纹的，可以直接切成平盖。