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私房酱烤扒皮鱼

做菜达人@WFMM牛妈
私房酱烤扒皮鱼是WFMM牛妈分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“私房酱烤扒皮鱼”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的私房酱烤扒皮鱼。
私房酱烤扒皮鱼

菜式简介
  大连这里经常吃的一种鱼叫扒皮鱼,这种鱼嘴部连接腹部有一根撑起的鱼骨,骨质较硬,头部几乎没有什么鱼肉,最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮,因为这一缘故,必须把皮扒掉才能烹煮,也因此换来了"扒皮鱼"这一俗称。
  扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含19·2克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。
   由于此鱼鱼肉比较淡,因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。周末买了几条回家做了酱烤的,味道也是相当不错。

耗时/难易度
口味酱香
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
扒皮鱼3条
3克
孜然2克
辅助料
仲景香菇酱20克
辣椒面1克

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