私房酱烤扒皮鱼
私房酱烤扒皮鱼是WFMM牛妈分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“私房酱烤扒皮鱼”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的私房酱烤扒皮鱼。
菜式简介
大连这里经常吃的一种鱼叫扒皮鱼,这种鱼嘴部连接腹部有一根撑起的鱼骨,骨质较硬,头部几乎没有什么鱼肉,最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮,因为这一缘故,必须把皮扒掉才能烹煮,也因此换来了"扒皮鱼"这一俗称。
扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含19·2克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。
由于此鱼鱼肉比较淡,因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。周末买了几条回家做了酱烤的,味道也是相当不错。
- 耗时/难易度
- 口味酱香
- 工艺烤
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 扒皮鱼3条
- 盐3克
- 孜然2克
- 辅助料
- 仲景香菇酱20克
- 辣椒面1克