菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
土豆又名马铃薯,食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病,刺激造血机能等,在日常吃的大米、白面中是没有的,而马铃薯可提供大量的维生素c。块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1,(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等,对人体健康都是有益的。
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http://v·youku·com/v_show/id_XMTU3NjUyNjg4MA==·html
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孜然牛肉土豆片主厨:舍得的美食诱惑
孜然牛肉土豆片的做法步骤
第六步:成品图
![孜然牛肉土豆片做法第六步骤]()
第五步:再倒入土豆片大火翻炒,炒的時候淋入适量的水,防止酱料粘锅出糊味,土豆变色,加入适量的盐、老抽和水大火翻炒均匀。再加入炒香的辣椒粉、孜然粒、葱花、白芝麻大火翻炒均匀,加入适量的水,抖锅翻炒,让香料黏在土豆片上,关火即成。
![孜然牛肉土豆片做法第五步骤]()
第三步:干辣椒适量,小火炒干炒香,炒香炒干的辣椒可开通过声音来判断是否炒到位了(可查看视频菜谱)。炒香后辣椒倒出晾凉后装入打粉機,打碎即行,不要打成粉。孜然粒也用小火炒香,也可以通过听声音辨别是否到位,炒香后倒出晾凉。
![孜然牛肉土豆片做法第三步骤]()
第二步:牛肉适量,先冻一下再切(便于切片均匀),切好的牛肉片放入碗中加水解冻,解冻后捞出挤干水份,不要用太大的力。挤水后置于碗中,加适量的盐抓粘备用。
![孜然牛肉土豆片做法第二步骤]()
第一步:土豆适量,刨去土豆皮,切成均匀较厚的土豆片备用。
![孜然牛肉土豆片做法第一步骤]()
第四步:锅烧热去油、光锅,倒入牛肉片后大火煸炒至牛肉变色,牛肉变色后拔向锅边,下入适量的豆瓣酱炒散,再和牛肉一起炒香。
![孜然牛肉土豆片做法第四步骤]()
孜然牛肉土豆片做法技巧/窍门/补充说明:视频链接地址:
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