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四神山药羹

做菜达人@食·色
四神山药羹是食·色分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“四神山药羹”制作过程分15个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的四神山药羹。
四神山药羹

菜式简介
  谷雨,气温迅速回升,降雨逐渐增多,湿度也日渐加重,据说,此节气重在健脾。
  看到一个健脾四神汤,一道排骨汤。据说,四神汤是中医著名的健脾食方,其中“四神”指薏米、莲子、芡实和茯苓,看似平凡的它们汇集在一起后可互相补遗,制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处。四神排骨汤就是四神加上干山药片,同排骨一起煲汤。但是对排骨不感兴趣,去排骨,用四神加山药打浆喝。
  虽说各料推荐用干品,却还是将干山药片换成鲜铁棍山药。无它,此物较多待消耗。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时数小时
难度简单
主材料
薏米25克
莲子25克
芡实15克
茯苓15克
铁棍山药150克
辅助料
1500毫升

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