味美爽脆的【笋瓜炒鸡蛋】怎样做？

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味美爽脆的【笋瓜炒鸡蛋】怎样做？是舍得的美食诱惑分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“味美爽脆的【笋瓜炒鸡蛋】怎样做？”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的味美爽脆的【笋瓜炒鸡蛋】怎样做？。

菜式简介
　　笋瓜含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下:蛋白质0·6-0·9g，脂肪0·1-0·2g，纤维素0·8-0·9g，糖类2·5-3·3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C2·5-9毫克，钙22-29毫克。
　　想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：
　　http://v·youku·com/v_show/id_XMTUzMjcxMTM0MA==·html?from=y1·9-3·1
　　或直接在优酷中搜索“菜名”

耗时/难易度: 口味微辣; 工艺炒; 耗时十分钟; 难度简单

主材料: 笋瓜2个; 鸡蛋2个

辅助料: 大红椒适量; 淡水虾皮适量; 鸡精适量; 盐适量

味美爽脆的【笋瓜炒鸡蛋】怎样做？的做法步骤

味美爽脆的【笋瓜炒鸡蛋】怎样做？做法技巧/窍门/补充说明：

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菜谱标签：热菜老人宴客菜午餐家常菜夏季食谱农家菜

相关食材：鸡蛋笋瓜笋

答配菜谱：笋瓜与鸡蛋的做法

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