玉米渣杂粮豆浆
玉米渣杂粮豆浆是宝妈小厨·分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“玉米渣杂粮豆浆”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的玉米渣杂粮豆浆。
菜式简介
黄豆的蛋白质含量高达40%左右,相当于瘦猪肉的两倍多,鸡蛋的三倍。医学认为,黄豆可以长肌肤、益颜色、填精髓、增力气,补虚开胃,益气补血、健脾宽中。玉米渣含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。经常用脑的家人来上这么一份豆浆最合适不过了,给家人最好的关爱就是让他们吃出健康。
这款杂粮豆浆在小包装米豆的基础上我又添加了玉米渣,不但成品颜色漂亮,味道也很好,营养上也更丰富一些。我用的这款豆浆机是破壁免滤的,干豆做出来的豆浆也是非常的好喝无渣,所以赶上忘记泡豆了就直接做了,特别的方便!
我用的是配好的米豆,一袋正好做一次的,(内含黄豆、大米、小米、糙米),没有的亲以黄豆为主料,其他的搭配少许。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 九阳米豆1小袋
- 玉米渣1/5小杯(豆浆机原带小杯)
- 辅助料
- 清水适量
玉米渣杂粮豆浆的做法步骤
玉米渣杂粮豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
1 豆浆机加水不要超过最高水位线,会溢出来
2 豆浆机不是免滤的要过滤一下,还要注意是不是有干豆功能才行
3 有时间的话可以提前把豆泡一晚更香浓、更营养
答配菜谱:玉米与豆浆的做法