第十八步:可以借助保鲜袋将其拧裹成圆形。

第十五步:放入米饭翻炒。

第十七步:将炒饭放入碗中,舀入沙拉酱,搅拌均匀。

第一步:鸡胸提前取出解冻,用刀背拍的松散些,生姜去皮切成丝。

第十三步:先放入胡萝卜翻炒。

第十步:放入电饭煲中焖熟。

第二步:肉放入碗中,加入3g的食盐、烤肉料、老抽、料酒和姜丝。

第二十二步:用勺子剥开看一下。

第二十步:可以撒點儿海苔碎或者黑胡椒装饰。

第十九步:将番茄酱挤在饭团表面。

第二十一步:开吃吧~

第十一步:接下来将胡萝卜和黄瓜去皮切丁,香菇泡发也切丁,卷心菜切丝,辣椒切小圈,葱切葱花,准备好少许熟的豌豆粒。

第九步:大米淘洗一遍。

第十二步:锅中倒油。

第六步:花生洗净,也放在烤盘上。

第三步:翻拌均匀,腌制至少两小時。

第四步:将腌好的鸡肉放在烤盘上。

第十四步:在放入辣椒和香菇丁炒香。

第十六步:最后将剩余的食材——黄瓜丁、豌豆粒(熟的)、花生碎、烤鸡肉、香葱碎和卷心菜丝一起放入翻炒,加入2g的盐调味儿即可。

第七步:预热烤箱,上下火150度,10分钟左右即可。

第五步:预热烤箱,上下火加热风对流,200度30分钟,烤好的肉拿出来切块儿,或者是顺着肉的纹理撕成小块儿。

第八步:烤好的花生放凉,去掉表面的红衣,切成稍微带颗粒感的花生碎。


