锌硒红米乳

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锌硒红米乳是tinalp分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“锌硒红米乳”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的锌硒红米乳。

菜式简介
　　用富含锌硒多种微量元素的红米糙米+核桃+去核大枣做出来的红米乳比较营养健康，老人小孩都可以食用，可以作为小孩的辅食。

锌硒红米乳做法技巧/窍门/补充说明：

1·喜欢浓稠度适中或偏高的人群，按照红米150g+核桃仁30g+红枣30g+水1300ml的比例搭配；
2·喜欢浓稠度低的人群，按照红米80g+核桃仁10g+红枣10g+水1300ml的比例搭配；
3·将红米熬煮破壳后再使用豆浆机，口感更细嫩、粘稠。
4·也可以将核桃换成花生。

菜谱标签：羹类

相关食材：红米

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