第十五步:摆上各种蔬菜,浇一點儿番茄酱。

第五步:放在烤盘上。

第十步:分成三个小面团。

第七步:玉米面和面粉放入盆中,比例是1:1。

第十二步:不粘锅中不放油,放入饼子小火烙。

第十六步:卷起来~

第十七步:开吃吧~

第一步:翅根提前解冻,去掉骨头。

第四步:腌好的鸡肉取出来,裹一层面包糠。

第二步:生姜切小条放入碗中,放入烤肉料、蚝油、老抽、料酒和盐。

第十三步:一面金黄后翻面。

第十四步:烙好的饼子都取出来。准备好生菜和番茄酱,胡萝卜(我用的是红色和黄色的)、鸡肉切条。

第三步:搅拌均匀,最少腌制2小時,中间记得翻面。

第十一步:擀开,尽量擀成圆形。(哎呦我这个手残党,擀的不圆,见谅。。。)

第十九步:料很丰富呢~

第八步:加入适量的清水和成较软的面团,醒发30分钟。

第十八步:因为玉米面含量较多,所以口感比较糙,但是健康啊~

第九步:醒好的面团拿出来。

第六步:210度预热烤箱,上下火+热风对流200度,20分钟即可。烤好的鸡肉放凉。


