抗感染营养黑米糊
抗感染营养黑米糊是食·色分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“抗感染营养黑米糊”制作过程分15个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的抗感染营养黑米糊。
菜式简介
曾经在某处看到说,“五谷杂粮不仅有丰富的营养价值,还有一定的药用价值,长期食用可以提供免疫力,强身健体。”并例举了几个方子,有着不同的功效。心下好奇,这些功效是从何得出,如何证明呢?
不过,这些料都是家中常备,且不管它什么功效,用来做每日早餐的花样豆浆/米糊都是不错。
那么,就从第一个“抗感染方”开始。杏仁,核桃,黑米,山药,黑花生和大枣。木有黑花生,就用红花生代替。这些都是好食材,只是,抗感染的原理是什么呢?
喝了也不知道,不过黑米演化出的紫红色倒是很不错。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺榨
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 杏仁20克
- 核桃仁20克
- 黑米20克
- 山药片30克
- 花生仁10克
- 红枣2颗
- 辅助料
- 水1500毫升