西芹百合炒腰果
西芹百合炒腰果是金凤栖梧分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“西芹百合炒腰果”制作过程分16个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的西芹百合炒腰果。
菜式简介
先说说这三样食材各自的功效:1·百合有润肺止咳,清心安神作用。2·西芹性凉、味甘,有明显的降压作用。西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚,利尿消肿 ,还有养血补虚作用,因为芹菜含铁量较高。3·腰果性味甘、平,有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。这三样菜各自的功效对人体都有大益处,放在一起吃更是对健康非常之好。今天做个西芹百合炒腰果,吃出健康,吃出美味,吃出幸福。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 西芹150克
- 腰果50克
- 盐1/4茶勺
- 植物油1汤勺
- 鸡精半茶勺
- 辅助料
- 百合50克
- 胡萝卜30克
- 糖1/4茶勺
- 葱2克
西芹百合炒腰果的做法步骤
西芹百合炒腰果做法技巧/窍门/补充说明:
炸腰果时,一定要冷油,小火炸,火大容易糊掉。