黑米菠萝八宝饭
黑米菠萝八宝饭是yxeg5分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“黑米菠萝八宝饭”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的黑米菠萝八宝饭。
菜式简介
黑米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素。黑米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效·
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺蒸
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 凤梨一个
- 黑米300克
- 糯米100克
- 辅助料
- 冰糖适量
- 葡萄干适量
- 蜜豆适量
- 椰粉适量