蓝莓红薯泥
蓝莓红薯泥是阳光明媚99分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“蓝莓红薯泥”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蓝莓红薯泥。
菜式简介
红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺蒸
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 红薯200克
- 辅助料
- 蓝莓果酱适量