红豆核桃养生粥
红豆核桃养生粥是阳光明媚99分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“红豆核桃养生粥”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红豆核桃养生粥。
菜式简介
红豆是很好的养生佳品,清心养神、健脾益肾的功效。也有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心,红豆含有丰富的赖氨酸,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆,可以有消肿、健脾的作用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 红豆50克
- 花生5克
- 辅助料
- 核桃10克
- 白芝麻适量
红豆核桃养生粥的做法步骤
答配菜谱:红豆与核桃的做法