红豆薏米糊
红豆薏米糊是yxeg5分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米糊”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红豆薏米糊。
菜式简介
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。 薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
红豆消肿减肥特效,薏米解毒瘦身又养颜。这两种食材称得上是补血养颜的黄金组合。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 红豆280克
- 薏米170克
- 辅助料
- 红糖适量