食疗方---薏米红豆粥
食疗方---薏米红豆粥是李梅1969分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“食疗方---薏米红豆粥”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的食疗方---薏米红豆粥。
菜式简介
中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大,心气虚,脾虚湿盛,即要去湿,又要补心,还要健脾胃,薏米红豆粥是最好的选择。
薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。薏米被《神农本草经》列为上品,可以治脾湿、利肠胃、消水肿、久服轻身益气。红豆也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃的化湿补脾之功效,因此薏米红豆粥是治疗湿邪的食疗良方。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 薏米100克
- 红豆100克
- 辅助料
- 水适量