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上海四喜烤麸

做菜达人@beebeh1
上海四喜烤麸是beebeh1分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“上海四喜烤麸”制作过程分16个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的上海四喜烤麸。
上海四喜烤麸

菜式简介
  百度百科:
  菜品特色
  烤麸(fū),江南地区常见的汉族特色食品。用带皮的麦子磨成麦麸面粉,而后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋,经发酵蒸熟制成的,呈海绵状,蛋白质含量高,也含有钙、磷与铁质,坊间一般食品店均有售。
  特色菜肴
  有江南名菜红烧烤麸,著名的海派四喜烤麸,
  上海功德林素菜馆的特色名菜五香烤麸,又名“功德烤麸”。
  上海梅林罐头美食:四鲜烤麸。

耗时/难易度
口味咸甜
工艺
耗时一小时
难度普通
主材料
烤麸300克
干香菇50克
干黄花菜50克
干黑木耳50克
鲜笋100克
花生米100克
胡萝卜2~3根
辅助料
老抽少量
生抽适量
砂糖1勺
蚝油1勺
鲍汁1勺
色拉油多许
香油1勺

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