莲藕海带排骨汤
莲藕海带排骨汤是大草海分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“莲藕海带排骨汤”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲藕海带排骨汤。
菜式简介
莲藕排骨汤的功效通便止泻、健脾开胃。由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质,它们可以同时和人体内的但酸盐以及食物中的胆固醇、甘油三酯这些对身体有害的物质相结合,通过排便将它们快速地清除出体内,从而减少人体对它们的消化吸收。人们在吃莲藕的时候会闻到一股特有的清香,发出这种清香的就是莲藕中的鞣质,它对于健胃止泻有着明显的治疗作用。
海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 排骨1斤
- 海带1两
- 盐1勺
- 辅助料
- 藕2根
- 姜3片