第十步:烤了15分钟后拿出来刷一层料汁

第十二步:再刷一层料汁后烤5分钟即可

第一步:黑鱼清洗干净,从脊骨处片切开。我为了给小宝宝做鱼丸,特意把没有刺的部位剔下来了一小条,总共剔了100克鱼肉,剩余的全部烤了吃

第四步:抓拌均匀腌制半小時

第十一步:继续烤10分钟

第六步:把腌好是鱼铺在烤盘里,洋葱垫底,这样即入味鱼又不易沾烤盘

第二步:把鱼切块。因为剔下来一點,鱼块不是很完整,但因剔下的少基本不影响

第五步:因感觉这个烤肉料的黑胡椒味不是很浓,我又加了點黑胡椒碎,同時把洋葱切条加入,抓拌均匀再腌5分钟左右

第七步:烤箱220度预热5分钟

第九步:把剩余的烤肉料加一點食用油拌均匀

第三步:把鱼块放盆里,加入法式黑胡椒烤肉料。烤肉料剩出5克做刷料

第八步:入烤箱先烤15分钟


