凉拌莴笋干
凉拌莴笋干是duzhaoteng分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“凉拌莴笋干”制作过程分15个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌莴笋干。
菜式简介
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，对高血压和心脏病有益。莴笋含有大量的碘元素，经常食用有助于消除紧张帮助睡眠。夏天最好的做法就是凉拌莴笋干，口感清脆，色泽淡绿，做出来的菜非常美味哦！想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以关注微信公众号“宁有滋味”，每周都有新菜谱发布哦！
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺拌
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 莴笋干100克
- 辅助料
- 食盐适量
- 蒜末适量
- 鸡精适量
- 细砂糖适量
- 凉拌汁适量
- 橄榄油适量