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蚝油莴笋炒鸡腿菇

做菜达人@红豆厨房
蚝油莴笋炒鸡腿菇是红豆厨房分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“蚝油莴笋炒鸡腿菇”制作过程分13个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蚝油莴笋炒鸡腿菇。
蚝油莴笋炒鸡腿菇

菜式简介
  莴笋的营养价值很高,具有清胃热,利尿等功效,在春季饮食中常吃莴笋好处多。
  另外它还具有镇静作用,经常食用能够消除紧张,帮助睡眠,为春季清热解毒的养生菜。
  鸡腿菇味甘性平,有益脾胃、清心宁神、助消化、增食欲,降血压,抗肿瘤等功效。
  经常食用可提高人体免疫功能,增强抗病能力。
  此道菜清淡爽口,营养丰富,为春季养生家常菜。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
莴笋1根
鸡腿菇250克
辅助料
红椒15克
调味料
葱姜适量
适量
蚝油15克
1克
水淀粉适量
香油适量

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