莴笋的营养价值很高，具有清胃热，利尿等功效，在春季饮食中常吃莴笋好处多。另外它还具有镇静作用..

主食材莴笋叶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

主食材莴笋叶170克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

主食材鲜莴笋一根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酱香），共分9个制作步骤..

莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，但是却会把它的叶子丢掉，因为大..

主食材莴笋叶适量、蚝油适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材莴笋叶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材莴笋半条，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材莴笋叶1把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材莴笋适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

主食材莴笋1根、蚝油2勺、生抽1勺、葱少许，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..