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营养均衡最重要-----蚝油素什锦

做菜达人@sunshinewinnie
营养均衡最重要-----蚝油素什锦是sunshinewinnie分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“营养均衡最重要-----蚝油素什锦”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养均衡最重要-----蚝油素什锦。
营养均衡最重要-----蚝油素什锦

菜式简介
  我们平时饮食,要保证多种颜色食物的摄入,保证均衡的饮食,这样才是最健康的饮食方式。注意均衡摄入各种颜色的食物,来保证身体的营养提供。今天这道菜菜就包含了多种颜色,吃起来不仅美味,更补充了多种营养,一举两得啦。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
茄子适量
黄瓜适量
胡萝卜适量
青椒适量
洋葱适量
姜末适量
蒜末适量
辅助料
蚝油适量
生抽适量
适量
鸡精适量
水淀粉适量

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