营养均衡最重要-----蚝油素什锦
营养均衡最重要-----蚝油素什锦是sunshinewinnie分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“营养均衡最重要-----蚝油素什锦”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养均衡最重要-----蚝油素什锦。
菜式简介
我们平时饮食,要保证多种颜色食物的摄入,保证均衡的饮食,这样才是最健康的饮食方式。注意均衡摄入各种颜色的食物,来保证身体的营养提供。今天这道菜菜就包含了多种颜色,吃起来不仅美味,更补充了多种营养,一举两得啦。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 茄子适量
- 黄瓜适量
- 胡萝卜适量
- 青椒适量
- 洋葱适量
- 姜末适量
- 蒜末适量
- 辅助料
- 蚝油适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 水淀粉适量
营养均衡最重要-----蚝油素什锦的做法步骤
营养均衡最重要-----蚝油素什锦做法技巧/窍门/补充说明:
原料:茄子 黄瓜 胡萝卜 青椒
配菜:洋葱 姜末 蒜末
调味:蚝油 生抽 盐 鸡精 水淀粉
相关食材:蚝油