苋菜炒米饭
苋菜炒米饭是Qiuyue0815分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“苋菜炒米饭”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的苋菜炒米饭。
菜式简介
又到了苋菜上市的时候了,呵呵,做菜染色真是一把好手,那一抹胭脂红迷了谁的眼,醉了谁的心。
不过苋菜是季节菜,一晃神的工夫。
(百度)苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 剩米饭300克
- 苋菜100克
- 辅助料
- 盐适量
- 蒜适量
- 花椒适量
- 蚝油适量