抗衰老食谱---胡萝卜炒腐竹
抗衰老食谱---胡萝卜炒腐竹是米粒92分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“抗衰老食谱---胡萝卜炒腐竹”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的抗衰老食谱---胡萝卜炒腐竹。
菜式简介
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富蔬菜，素炒其实更美味，所以这里推荐胡萝卜跟腐竹组合的搭配，味道以蚝油为主，可使得腐竹更吸味，然后就可以安静的做个美眉，负责爽口解味，并能够提高抗氧化防衰老的胡萝卜素，选巴马长寿老人喜欢用的火麻油来炒，营养价值更丰富了。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺焖
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 胡萝卜1根
- 腐竹150克
- 辅助料
- 亦舒堂火麻油5克
- 盐5克
- 蚝油10ML
- 酱油15ML
- 白糖10克
- 淀粉2·5克
- 姜片2片
抗衰老食谱---胡萝卜炒腐竹的做法步骤
抗衰老食谱---胡萝卜炒腐竹做法技巧/窍门/补充说明：
1·如果调味汁水分过少，可以适当在焖之前可适当增加点水量。
2·如果想发挥抗衰老营养价值，建议用油的地方可以选火麻油，这样补充更多维生素E。