【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品
【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品是暖调蓝0429分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品”制作过程分5个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品。
菜式简介
红枣和红豆，都是我们日常生活里很常见的食材。这两种食材，不仅适合大部分的人群食用，对于我这样一个正在备孕中的“已婚妇女”来说，更是具有特别的好处！！
因为除了丰富的铁元素之外（可以补气养血哦），红枣和红豆中都含有丰富的叶酸，同时还含有微量元素锌。
叶酸和锌，对于胎儿来说，都是非常重要的。叶酸参与血细胞的生成，促进了胎儿的神经系统的发育。而锌则有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
所以，如果你是和我一样的备孕一族，那么多吃这两样，准没错哦~~
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 红豆60克
- 小粒干红枣6~7粒
- 辅助料
- 温水180ML
- 红糖适量
【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品的做法步骤
【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品做法技巧/窍门/补充说明：
红枣不需要去皮，枣皮中的营养成分很好哦~
2· 喜欢甜口的tx，还可以根据自己口味多加些红糖。我个人觉得，枣子的甜味已经足够了。
相关食材：血