关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆
关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆是摩西膳坊GODOFMERCY分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆”制作过程分18个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆。
菜式简介
爱美之心人皆有之~美是天生的，更是后天塑造的~”吃“则是塑造美丽外表的重要捷径，不是有一句话叫做“美丽是吃出来的”吗？美丽不光是脸蛋漂亮；还要有苗条的身材哦~要保持好的体形~需要限制热量~最好少摄取脂肪及肉类，而改吃鸡脯肉，鸡脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素。鸡脯肉是蛋白质和磷脂的重要来源之一；含有的磷脂类、蛋白质对人体生长发育起着重要作用，极易被人体所吸收利用，具有益五脏，补虚损、补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。能够增强体力、强壮身体的功效，尤其是老人、孩子、孕妇、病人、体弱者食用更佳。还等什么；赶紧行动起来吧~
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烩
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鸡脯肉1个
- 荸荠100克
- 生姜1个
- 老抽1勺
- 盐1勺
- 胡椒粉1勺
- 辅助料
- 豌豆100克
- 红朝天椒3个
- 淀粉2勺
- 油2勺
- 鸡精1勺
关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆的做法步骤
关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆做法技巧/窍门/补充说明：
卖萌的柠檬7： 荸荠、鸡脯肉、豌豆、朝天椒在之前都只能炒至半熟，最后汇入到一起时，才恰到好处。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。
相关食材：豌豆