蒜香蚝油菊花菜
蒜香蚝油菊花菜是【Qiuyue0815】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜香蚝油菊花菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
可谓天生丽姿的菊花菜：一般营养成分无所不备，含多种氨基酸，具有润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等作用，还含有粗纤维有助于肠道蠕动，从而达到通便利肠的目的；还含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 菊花菜：1颗 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 葱：适量 | 姜：适量 |
| 蒜：适量 | 辣椒：适量 |
| 花椒：适量 | -- |
蒜香蚝油菊花菜的做法步骤
蒜香蚝油菊花菜做法技巧/窍门/补充说明：
蒜多备一点
答配菜谱：花菜与蚝油的做法