清炒莴笋腰果
清炒莴笋腰果是Qiuyue0815分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“清炒莴笋腰果”制作过程分13个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的清炒莴笋腰果。
菜式简介
莴笋含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。最好生拌吃，即使煮或炒食，也宜少煮、少炒。
腰果有补充体力、消除疲劳的效果。（百度）
今天介绍的莴笋腰果，一个脆的爽朗率性、掷地有声；一个脆的似棉柔之中蕴藏着无形的力量。恰是两个隐忍闹市的武者，珠联璧合、双璧生辉
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 莴笋200克
- 腰果40克
- 辅助料
- 盐适量
- 葱1段
- 姜1片
- 蒜3瓣
- 小红尖椒2个
- 淀粉适量
- 花椒适量
- 香油适量
- 胡椒粉适量
- 油适量