三宝羹
三宝羹是风中彩虹分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“三宝羹”制作过程分4个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的三宝羹。
菜式简介
红薯、南瓜、山药这三样材料，都是可以既当主食又当蔬菜的食材，因为它们既有主食的特点，又有蔬菜的优势。做成细腻的糊状，口感特别柔软，容易消化，使得其中的营养能够更好的吸收。生长中的孩子们，很需要这样的食物。
愿营养美食能为孩子们的健康成长添一分力！
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 红薯1个
- 山药1根
- 南瓜1块
- 辅助料
- 熟芝麻少许
三宝羹的做法步骤
三宝羹做法技巧/窍门/补充说明：
山药和红薯不必先削皮，待蒸熟后皮很容易剥下，不会有浪费，生山药也不会刺激到手。如想要特别细腻的口感，可以用搅拌机搅拌，薯泥会非常细腻均匀。