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鲜香浓厚的滋味----【玉米笋咖喱鸡】

做菜达人@是甜甜呀
鲜香浓厚的滋味----【玉米笋咖喱鸡】是是甜甜呀分享的菜谱,口味属于咖喱,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“鲜香浓厚的滋味----【玉米笋咖喱鸡】”制作过程分11个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鲜香浓厚的滋味----【玉米笋咖喱鸡】。
鲜香浓厚的滋味----【玉米笋咖喱鸡】

菜式简介
  据印度亚洲通讯社近日报道,美国芝加哥洛约拉大学医学中心的研究人员发现,咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质,可以阻止癌细胞增殖,对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外, 姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。研究还发现,咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物质对心脏有益。
  玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗,其营养丰富,每千克鲜玉米笋中含蛋白质29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、维生素B1:0.5毫克、维生素B2:0.8毫克、维生素C110毫克、铁6.2毫克、磷500毫克、钙374毫克,还含有多种人体必须的氨基酸。
  玉米笋的起源与甜玉米相同,在美国生产较多。中国近几年才有少量种植,分布在少数大城市附近。玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗,营养丰富。

耗时/难易度
口味咖喱
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
咖喱2块
玉米笋适量
红萝卜半个
青椒半个
鸡腿肉适量
辅助料
适量
生粉适量
料酒适量

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