蕃茄青豆米
蕃茄青豆米是天蓝蓝草青青分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蕃茄青豆米”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蕃茄青豆米。
菜式简介
1·青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用； 2·青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 青豆米200克
- 蕃茄2个
- 辅助料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 香油适量