电锅菜之芝士鲜鱿西兰花

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电锅菜之芝士鲜鱿西兰花是糊涂小ai分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“电锅菜之芝士鲜鱿西兰花”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的电锅菜之芝士鲜鱿西兰花。

菜式简介
　　正好前一段时间在某餐厅吃了招牌菜——鲜鱿西兰花，自己非常喜欢就在家尝试过几次。加芝士完全是一个意外，一邻居家的萌娃爱吃芝士酱，她在我家蹭饭时自个沾着酱吃，对味道赞不绝口，我一试也爱极了，所以才有这道芝士鲜鱿西兰花。

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺炒; 耗时半小时; 难度简单

主材料: 鲜鱿鱼500克; 西兰花1颗

辅助料: 芝士片一片

调味料: 油适量; 盐适量

电锅菜之芝士鲜鱿西兰花的做法步骤

电锅菜之芝士鲜鱿西兰花做法技巧/窍门/补充说明：

菜式营养：

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。西兰花不仅能防癌抗癌，还预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能，也是减肥的好食材。

高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食鱿鱼。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

菜谱标签：热菜

相关食材：西兰花兰花芝士

答配菜谱：西兰花与芝士的做法

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