杂粮粥
杂粮粥是仙姑的美食诱惑分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“杂粮粥”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的杂粮粥。
菜式简介
炎炎夏日胃口不好，来款营养杂粮粥吧！莲子的营养很丰富，含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋补品。具有养心安神、益肾固精、补脾养胃的功能。 这次的杂粮粥，我加了红枣、莲子、桂圆、红豆、绿豆、大米、糯米、黑米、红米、小米等，是一款既补血养颜又健脾养生的粥品。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 五谷杂粮适量
- 辅助料
- 莲子适量
- 桂圆适量
- 红枣适量
- 调味料
- 冰糖适量
杂粮粥的做法步骤
杂粮粥做法技巧/窍门/补充说明：
将所有材料洗净，放入水，和平时做稀饭一样的水就可以了，我是用电高压锅的，所以偷了个懒，所有材料一起放进去煮了，如果不是用高压锅，可以将豆类的先煮。
菜谱标签：粥