自制花生酱
自制花生酱是康康1818分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“自制花生酱”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的自制花生酱。
菜式简介
花生酱是营养价值很高的食品,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙铁及多种维生素,有绿色食品美称。由于害怕发胖,很多人不敢吃花生酱,不过美国科学家一项最新的研究显示,花生酱不但不会引起肥胖,还是一种非常好的健康食品。这是因为,花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。既然吃花生酱有这么多的好处,那就动手制作吧,反正也不难做,而且家里刚好还有好多的花生米。
- 耗时/难易度
- 口味酱香
- 工艺技巧
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 花生米300克
- 辅助料
- 玉米油适量