”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥
”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥是允儿小妞的厨房分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥”制作过程分10个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥。
菜式简介
快节奏的生活，让我们都忙于工作而多余生活，也许大家的借口都是为了生活没有办法
可是回头想想没有了身体工作再好有什么用，我的胃一直都不怎么好
也是以前工作太忙烙下的病根，现在空一点就经常会煲汤给自己和家人一起调理身体
今天这款南瓜玉米粥不光色泽艳丽，口味清香，玉米更具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。
听起来就很不错吧，做法也不难，相当的简单
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 南瓜250克
- 辅助料
- 大米一小碗
- 玉米粒一小碗
- 调味料
- 冰糖少许
- 桂花少许
”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥的做法步骤
”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥做法技巧/窍门/补充说明：
夏令进补不能过于猛烈，特别是对身体比较虚的人来说，温热厚重之味的粥不太适宜，容易造成虚不受补的情况。夏季只宜于“清补”，也就是利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体所需之不足。主要以进食新鲜果蔬及药性平和、偏凉的药物，以达到体内阴阳虚实的平衡。玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，就成了最常见的，也是最适合夏季祛湿的食物。
相关食材：南瓜