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榄菜炒小瓜

菜谱编号:147-381
榄菜炒小瓜是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“榄菜炒小瓜”。
榄菜炒小瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

云南小瓜在北方叫西葫芦,西葫芦的营养价值很高,尤其是钙的含量最高,西葫芦还含有一种丰富的维生素对面色暗黄的人有很好的功效,能改善皮肤的颜色,补充肌肤的养份。西葫芦还能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。

榄菜炒小瓜主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
西葫芦1个:250克榄菜:两匙
辅助料用量
油:适量盐:适量
蒜:适量小红椒:适量
鸡精:适量--

榄菜炒小瓜的做法步骤

  • 第六步:调入少量盐和鸡精翻炒均匀即可。
  • 第五步:放入一些榄菜翻炒均匀。
  • 第二步:准备一些榄菜,蒜去皮切碎,小红椒切小圈备用。
  • 第三步:炒锅倒油烧热,放入蒜粒和小红椒煸炒出香味。
  • 第四步:放入切好的瓜丝翻炒翻炒。
  • 第一步:西葫芦洗净后切成片再切成丝。
  • 榄菜炒小瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    不会吃辣的人可以不放小红椒。

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