凉拌海带头
凉拌海带头是承毅妈妈分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较未知的菜式。“凉拌海带头”制作过程分12个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌海带头。
菜式简介
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元·素。
寒冷的冬天已经离开我们了，在温暖的季节，我们要尝尝美味的凉拌菜啦
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度未知
- 主材料
- 海带头2段
- 姜适量
- 蒜适量
- 辣椒干适量
- 花椒粒适量
- 辅助料
- 香醋适量
- 麻油适量
- 盐适量
- 糖适量
- 味精适量